体験授業の流れ

体験コース

初回ご来店時のコースです。
カウンセリング、歩き方のフォームチェックと
コンディショニングの体験、
次回以降のプランニングを行います。

13,000（税込）

カウンセリングシートの記入

体験トレーニングの前にトレーナーと1対1でカウンセリングを行います。時間の目安は約30分です。

お客様の体型に関するお悩みや現在の生活習慣、なりたい理想の姿を教えていただき、パーソナルトレーニングで達成する目標を共有します。

お着替え

更衣室にてお着替えください。体験トレーニングでは立ち姿勢や歩き方のフォームチェックを行うため、お体のラインがわかる服装をお持ちいただくようお願いいたします。

更衣室には、トレーニング後に快適に過ごせるよう各種アメニティを取り揃えております。ご自由にお使いくださいませ。

姿勢・歩き方のフォームチェック、トレーニング体験

立ち姿勢と歩き方のフォームチェックを行い、お客様のお体を診断します。

うまく動かせていない筋肉や関節、反対に働きすぎている部分を体の動きから診断し、お客様の美脚作りに必要なストレッチやエクササイズを体験していただきます。

プランのご提案

Step①～③を踏まえて、今後のプランをご提案します。基本的には週1回のトレーニング＋毎日5〜10分の宿題エクササイズを行っていただく計画です。
経験上、体の使い方が変わり、脚の形や細さの変化が感じられるまで2〜3ヶ月かかるため、8回の美脚基礎コースをご用意しております。9回目以降は回数を選べるメンテナンスコースをご用意しておりますのでお気軽にご相談ください。

持ってくるもの

  • お水などの飲み物

  • 動きやすい服装

更衣室を完備、各種アメニティ取り揃えております。
※体験トレーニング料金のお支払いは銀行振り込みにて承っております。

もっと詳しく知りたい方へ

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