Destyのプログラム
Destyのメソッド少ない労力と時間で体が変わる
美脚作りのメソッド
健康的に体作りを行うには、
「運動」「栄養」「休養」の3つを
バランスよく整えていくことが重要です。
短期間で体重を落とすダイエットや
闇雲に体を追い込むトレーニングでは、
一時的に理想の体を作れても維持することはできません。
Destyでは、お客様の日常生活にできるだけ負担をかけず、
少ない労力で体が変わるサービス
を提供していきます。
プログラム
Destyでは「美脚作りをはじめから丁寧に」をモットーに、初心者の方でも狙った場所に効かせられるトレーニング指導を行っています。 下半身太りでお悩みの女性のほとんどは体の使い方にクセがあり、そのままの姿勢で筋トレを行ってもお尻や背中など、美しい姿勢を作るために必要な筋肉を鍛えられないことが多いです。 いきなりウエイトを持つトレーニングは行わず、ストレッチや自体重のエクササイズで正しい動きを習得していただいてから筋肉に負荷をかける筋トレに進んでいきます。
Destyの美脚作りで必ず指導しているのがウォーキング。 太ももやふくらはぎへ余計な負担をかけない歩き方を習得することはまっすぐ引き締まった美脚を作るために重要です。 Destyではウォーキングマシンを用いて歩いているときの姿勢チェックを行い、歩き方を改善するエクササイズメニューを作成します。
見た目を引き締めるためには体重を落とすだけでなく、体脂肪率を下げることが大切です。 Destyでは短期間で体重を落とす無理な食事制限は行わず、2,3ヶ月以上かけて確実に体を引き締める食事指導を行います。 また、体重は標準以下なのに体が引き締まらない、いわゆる"隠れ肥満"の方のために筋肉量を増やすアプローチも行っています。
「私の脚が太いのは遺伝。」
「下半身が太くなりやすい体質だから。」
今まで下半身太りに悩むたくさんの女性と出会ってきましたが、今より脚を細くするのは難しいと思った方は一人もいません。
脚が太くなるには必ず理由があり、そして必ず改善する方法があります。
私は体型の悩みを解決して、すべての女性に自信を与え続ける存在になりたいと願ってDestyを作りました。このジムがあなたにとって変わるきっかけになったら嬉しいです。
初回ご来店時のコースです。
カウンセリング、歩き方のフォームチェックと
トレーニングの体験、次回以降のプランニングを行います。
13,000（税込）※初回御来店時のみご利用できるコースです。
２回目以降の基本コースです。
お客さまのプランに合わせて、
「トレーニング」「ウォーキングの指導」「食事の指導」などを
組み合わせて美脚作りを進めていきます。
99,800（税込）※9回目以降の美脚メンテナンスコースもご用意しております。
詳しくはお問い合わせください。